Άρθρα

Εξάρτηση στις σχέσεις

Συχνά μιλάμε για εξάρτηση στις σχέσεις χωρίς να έχουμε μια καθαρή εικόνα του τι σημαίνει. Μπορεί να έχουμε μια αίσθηση ότι κάποιος είναι εξαρτημένος από τους γονείς του, το σύντροφό …

Εξάρτηση στις σχέσεις

Φοβία

Η φοβία ορίζεται ως ο αδιάκοπος φόβος μιας κατάστασης, δραστηριότητας ή πράγματος, που προκαλεί στο άτομο την έντονη επιθυμία να το αποφύγει. Οι φοβίες δεν αναφέρονται συχνά, πιθανώς επειδή πολλά από …

Φοβία

Τραύμα

Πολλοί άνθρωποι είχαν στη ζωή τους μία ή περισσότερες τραυματικές εμπειρίες. Ωστόσο, λίγοι είναι αυτοί που το αναγνωρίζουν και το αντιμετωπίζουν.Ένας λόγος είναι ότι μπορεί οι συνέπειες του τραύματος να …

Τραύμα

Οι άντρες δεν κλαίνε!

«Ξέρεις τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν κλαις και προσπαθείς να κρατήσεις τον έλεγχο; Αν δεν ξέρεις, κάνε αυτό το πείραμα. Βάλε τα δάχτυλα σου μέσα στο συρτάρι του …

Οι άντρες δεν κλαίνε!

Διαχείριση Συναισθημάτων

Όταν μιλάμε για διαχείριση συναισθημάτων  συνήθως γίνεται μια μεγάλη παρεξήγηση. Οι περισσότεροι άνθρωποι νομίζουν ότι η διαχείριση των συναισθημάτων σημαίνει ότι θα καταφέρουν να μην νιώθουν ποτέ άγχος, φόβο, θυμό …

Διαχείριση Συναισθημάτων

Όταν το σώμα μιλάει…

Ο οργανισμός μας έχει μια βαθιά σοφία που τον βοηθά και επιβιώνει. Έτσι, όταν αρρωσταίνουμε, παρουσιάζονται σωματικά συμπτώματα (π.χ. πυρετός) με σκοπό να μας ειδοποιήσουν ότι κάτι δεν πάει καλά. …

Όταν το σώμα μιλάει…

Διατροφή και Ψυχολογία

Οι Διατροφικές Διαταραχές ή Διαταραχές στην Πρόσληψη Τροφής χαρακτηρίζονται από σοβαρές ανισορροπίες στη διατροφική συμπεριφορά. Ένα άτομο που πάσχει από Διατροφική Διαταραχή μπορεί να παρουσιάζει υπερβολική μείωση ή υπερβολική αύξηση …

Διατροφή και Ψυχολογία

Όνειρα και Εφιάλτες στη Θεραπεία Gestalt

Σύμφωνα με τη θεραπεία Gestalt, κάθε άνθρωπος αποτελεί ένα «όλον» το οποίο περιλαμβάνει διάφορα μέρη (π.χ. σώμα και ψυχή, τρυφερή και σκληρή πλευρά, θάρρος και φόβο). Αρκετά συχνά, λοιπόν, προβάλλουμε …

Όνειρα και Εφιάλτες στη Θεραπεία Gestalt

Συναισθηματική Νοημοσύνη EQ

Η Συναισθηματική Νοημοσύνη είναι μια σχετικά νέα έννοια, η οποία έγινε ευρέως γνωστή από τον ψυχολόγο D. Goleman. Ο Goleman βρήκε μέσα από πολυετείς έρευνες, ότι η Συναισθηματική Νοημοσύνη, σε σύγκριση …

Συναισθηματική Νοημοσύνη EQ

Αγχώδεις Διαταραχές

Μελέτες που έχουν γίνει στο γενικό πληθυσμό της Ελλάδας έχουν δείξει ότι 12-14% των Ελλήνων υποφέρουν από κάποια δυσκολία στην ψυχική του υγεία. Αν σκεφτούμε ότι αυτό το ποσοστό αντιπροσωπεύει μόνο …

Αγχώδεις Διαταραχές

Κατάθλιψη: Η ασθένεια της εποχής

Όλοι κάποιες φορές νιώθουμε μελαγχολία ή θλίψη, αλλά αυτά τα συναισθήματα συνήθως περνούν μετά από λίγες μέρες. Όταν ένα άτομο έχει κατάθλιψη, η διαταραχή αυτή επηρεάζει την καθημερινή του ζωή, …

Κατάθλιψη: Η ασθένεια της εποχής

logo-transparent

Κουτσοπουλου Ιωαννα

Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια

& Επόπτρια Gestalt

Scroll to Top