Η Ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που έχει στόχο να μας φέρει σε επαφή με τις πηγές στήριξής μας και να μας οδηγήσει στην αλλαγή που επιθυμούμε. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι κυρίως μέσα από τον διάλογο με τον θεραπευτή. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί μια σειρά τεχνικών για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του, δηλαδή να αποκτήσει επίγνωση του εαυτού του. Μέσα από την επίγνωση και τη θεραπευτική εμπειρία ο θεραπευόμενος γίνεται ικανός να αναγνωρίζει τα εμπόδια στη ζωή του και να βρίσκει τρόπους να τα διαχειρίζεται χρησιμοποιώντας τις προσωπικές του δυνάμεις.
Η θεραπεία Gestalt αποτελεί ένας είδος ψυχοθεραπείας, δηλαδή μια ξεχωριστή θεωρητική και πρακτική προσέγγιση στη διαδικασία της αλλαγής του ατόμου. Η θεραπεία Gestalt διαμορφώθηκε από τον Fritz και την Laura Perls τη δεκαετία του ΄40 μέσα σε ένα πνεύμα επιστημονικών και κοινωνικών αλλαγών και επηρεάστηκε από σημαντικούς θεωρητικούς και ερευνητές καθώς και από φιλοσοφίες και θρησκείες που χαρακτήριζαν τις αλλαγές στην τάση της εποχής. Ένα σημαντικό χρακτηριστικό της θεραπείας Gestalt είναι ότι δημιουργήθηκε και συνεχίζει να εξελίσσεται σαν ένας ζωντανός οργανισμός λαμβάνοντας υπόψη της τις αλληλεπιδράσεις και τις ανάγκες της εποχής. Για το λόγο αυτό, εκτός από ένα είδος ψυχοθεραπείας αποτελεί και μια φιλοσοφία ζωής που σκοπό έχει να δώσει στο άτομο τα εργαλεία για να μπορεί να ανακαλύπτει τις προσωπικές του δυνάμεις και να αυτοϋποστηρίζεται.
Μια online συνεδρία είναι μια ωριαία συνάντηση συμβουλευτικής ή ψυχοθεραπείας, η οποία όμως γίνεται μέσω internet. Ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος έχουν την δυνατότητα για οπτική και ακουστική επαφή μεταξύ τους, ενώ ο καθένας επικοινωνεί από την άνεση του δικού του χώρου.
Saturday, 16 October 2010 13:54 | 
| 
Η Ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία που έχει στόχο να μας φέρει σε επαφή με τις πηγές στήριξής μας και να μας οδηγήσει στην αλλαγή που επιθυμούμε. Ο τρόπος που λειτουργεί είναι κυρίως μέσα από τον διάλογο με τον θεραπευτή. Ο θεραπευτής χρησιμοποιεί μια σειρά τεχνικών για να βοηθήσει τον θεραπευόμενο να κατανοήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του, δηλαδή να αποκτήσει επίγνωση του εαυτού του. Μέσα από την επίγνωση και τη θεραπευτική εμπειρία ο θεραπευόμενος γίνεται ικανός να αναγνωρίζει τα εμπόδια στη ζωή του και να βρίσκει τρόπους να τα διαχειρίζεται χρησιμοποιώντας τις προσωπικές του δυνάμεις.
Τι είναι;